今日の夜ごはんのカロリー計算

今日も昨日のような天気です。

今日は、夜ごはんのカロリーを計算してみました。

カロリーは一人分です。

にんにく 8kcal

白米 269kcal

ズッキーニ 4kcal

人参 7kcal

じゃが芋 81kcal

七面鳥 106kcal

オリーブオイル 24kcal

醤油 3kcal

塩 0kcal

合計502kcalです。

ちょうどいいですね。

七面鳥は、鶏肉よりもヘルシーでダイエットに向いているそうです。

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by Godlovesus | 2017-03-14 19:47 | Trackback | Comments(0)

Spainに住んでいます。ブログタイトルのUn descansoとは、スペイン語でひとやすみという意味です。


by as
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