5月17日

ここのところ、マドリッドは午後になると暑いです。

ビル・ゲイツが今若かったら、大学で学びたいものは、

人工知能、エネルギー、バイオ科学だそうです。

未来がありそうですよね。

今日のガッテンで認知症の予防について放送しましたね。

7時間ぐらいの良質で充分な睡眠と、血糖値が高過ぎないこと、ウォーキングなどの運動が大事だそうです。

食事も青魚、ナッツ、大豆など、あと他にもあったけど忘れちゃった。←若年性認知症か?!

40代ぐらいからの生活習慣が重要とのことなので気をつけないと!




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by Godlovesus | 2017-05-17 19:07 | Trackback | Comments(0)

Spainに住んでいます。ブログタイトルのUn descansoとは、スペイン語でひとやすみという意味です。
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