Spainに住んでいます。ブログタイトルのUn descansoとは、スペイン語でひとやすみという意味です。


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ホットココア

ココアは、生姜よりも身体を温めるという研究結果も出ています。

あと、鉄が入っているので、貧血気味の方に特におすすめです。

私は、カフェオレをよく飲むのですが、そのせいか、

血液検査で鉄分不足と出てしまったので、最近はカフェオレの代わりにココアを飲んでいます。

食物繊維も入っているので、便秘の方にもいいです。

糖分も入っているので、飲み過ぎは良くないですが、1日1杯のココアは健康に良いと思います。

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# by Godlovesus | 2017-11-17 21:51 | Trackback | Comments(0)

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# by Godlovesus | 2017-11-17 04:48 | Trackback | Comments(0)

カップ焼きそば


スペインのカップ焼きそばを食べたら、日本のみたいでおいしい。

だけど量が足りない。ただ大食いなだけ?

インスタントは体に悪いから、あんまり食べないようにしてるけど

時々食べたくなる。

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今晩は、豚肉、白菜、ネギ、椎茸、しらたきで鍋にします。

今日は、餃子の皮を買ったので週末は餃子だー!

楽しみだなー。




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# by Godlovesus | 2017-11-16 21:58 | Trackback | Comments(0)

暑くなってきました。

東京は真夏日みたいですね。

マドリッドも暑くなってきました。

このままになるのかな。

今日は30℃ぐらいになるみたいです。

夏になるとアイスをたくさん食べてしまうので病気に良くないです。



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# by Godlovesus | 2017-05-22 20:26 | Trackback | Comments(0)

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# by Godlovesus | 2017-05-15 22:17 | Trackback | Comments(0)