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Spainに住んでいます。ブログタイトルのUn descansoとは、スペイン語でひとやすみという意味です。


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2019年 05月 16日 ( 2 )

ニース風サラダ

お昼ごはんに、ニース風サラダを作りました。

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by Godlovesus | 2019-05-16 20:33 | Trackback | Comments(0)
レトルト食品や冷凍食品などの加工食品を食べると、うつ病を発症するリスクが高まるそうです。

ご興味のある方は、下記のリンクをクリックしてください。

詳しく書かれた記事です。

http://www.utsu-academy.com/lecture/life/perishables_l_150826/

うつ病の発症を食事で抑える為には、加工されていない新鮮な食べ物を食べることです。

野菜や果物、肉や魚だそうです。特にトマトと青魚がいいそうです。

by Godlovesus | 2019-05-16 18:09 | Trackback | Comments(0)