Spainに住んでいます。ブログタイトルのUn descansoとは、スペイン語でひとやすみという意味です。


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食べたもの

先週はプールに行きました。

貸し切り状態で良かったです。

きのことほうれん草のキッシュを作りました。
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タラと野菜の煮込み
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宅配寿司
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今日はおやつに砂糖の入っていないアイスを食べようと思っています。
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by Godlovesus | 2015-06-23 20:54 | 料理 | Trackback | Comments(0)

健康食 チアシード

確か昨年妹がチアシードを買ってきてくれて、

その時はあまり興味なかったのですが、

最近興味が出てきたので、麦茶に混ぜて飲みました。

抗酸化作用、オメガ3、高タンパク質、高食物繊維、低炭水化物です。

味もにおいもしません。

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この前、キヌアも食べてみました。クスクスに似ていた気がします。

この夏は毎日チアシードを摂ろうと思っています。

もう一輪、家のひまわりがきれいに咲きました。

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by Godlovesus | 2015-06-08 21:17 | Trackback | Comments(0)